Llevamos millones de año evolucionando.

FASE 1: EVALUACIÓN

1. Entrevista personal para conocerte a ti, así como tus objetivos.

2. A continuación, te derivaré a los especialistas “núcleo” (médico y nutricionista) y, si tu caso lo requiere, te derivaré al resto de mis colaboradores (psicólogos deportivos, fisioterapeutas y osteópatas…).

3. Pruebas médicas: chequeo médico general, electrocardiograma, prueba de esfuerzo…

4. Tests para comprobar tu cualidades físicas básicas: fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad.

FASE 2: ACCIÓN

1. En función de las anteriores pruebas, trazaré un plan de acción personalizado para que puedas conseguir tu objetivo. Cualquier planificación rígida no es una buena planificación. Por este motivo, tu plan estará sujeto a cambios en función de las evaluaciones de esta fase.

FASE 3: CONSECUCIÓN DE OBJETIVOS

1. Disfruta de haber conseguido tu objetivo y del aprendizaje y el enriquecimiento durante el camino, así como de la automatización de tus nuevos hábitos adquiridos del tipo que sean.